很多女人都表示，她们常常不能在性生活中体验到性高潮，为此感到很苦恼。其实，这主要是因为女性对快感的反应比较慢。再则，就是人们把性高潮想的过于难了。其实，性高潮不难到达。性高潮是完美性爱的标志，而通过掌握一些方法，灵活的运用，达到高潮是很轻松的事情。

　　1、充分利用非生殖器刺激

　　在性生活中，许多夫妻都存在着这样一个误区，通常认为女性无法达到高潮时因为男方早泄的缘故，这是不对的。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和g点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。

　　2、运用性幻想

　　其实，性生活中很多女性都发现，她们在性爱时产生了一定的快感，也仿佛达到了高潮，但总觉得离高潮还差那么一点点。为此，感到十分的痛苦。其实，性爱不仅是肉体上的事情，也需要我们动用脑袋。若她们能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　3、经常变换性交体位

　　关于G点，很多人都觉得很难找。其实，G点就在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和g点能受到更多的刺激。

　　4、事前事后都要爱抚

　　性高潮，虽然是我们在性爱中所追求的。但事实是，性高潮的感受非常短暂，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

　　5、培养性爱感知能力

　　性爱的感知能力，需要彼此培养，才能够了解对方的想做什么。一位妻子这样抱怨：我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉，所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思，以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀，因为我的情感被误解了。这种理解错误在生活里很常见。男人在被激发后，所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级，最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。