长寿离不开性生活

　　性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，Y阳调和，有益身心健康.《遵生八笺》云:"黄帝曰一Y一阳之谓道，偏Y偏阳之谓疾，Y阳不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度.

　　至人不绝合之道，但安于闭密以守天真也.就是说男女之间性爱是正常的生理现象.独身生活(即偏Y偏伯阳)，会使人情绪恶劣，甚而产生各种疾病.善生之道不在于男女不交媾，而在于不过度，以免精气妄泄，以保宁天真之气.

　　性生活当有所避忌

　　古人认为，大醉、过他、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房，都能损伤身体，甚至引起各种疾患，因而应当有所避忌.如《三元参赞延寿书》曰:"大醉入房，气竭肝伤，丈夫则精液衰少，阳痿不起，女子则月事衰微，恶血淹留，生恶疮"、"饱食过房事，劳损血气，流溢渗入大肠，时便血、腹痛，病名肠僻"，"忿怒中尽力房事，精虚气竭，发为痈疽;恐惧中入房，Y阳偏虚，发厥自汗、盗汗，积而成劳"，"远行疲乏入房，为五劳虚损"、"金疮未差而交会，动于血气，金疮败坏"，"忍小便入房者，得淋疾，茎中疼痛，面失血色，或致胞转，脐下急痛死".

　　《伤寒论》中也指出:"大病新差，血气未复，余热未尽，强合Y阳，待病者名曰Y阳易".以上这些记载，有的至今仍有实践意义.

　　两性: