说到做爱大部分人都把它当成夜晚的"功课"，这只是人们对性爱的常规了解，实际上，做爱可以随时进行。虽然做爱是极消耗体力的事情，但也可以激发人的活力，比如说在清晨做爱，能迅速激发动力，让你们兴奋一整天。

　　清晨做爱质量更高

　　清晨做爱时，你的头脑基本处于空白，睡眠荷尔蒙--松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你"品尝"。

　　清晨做爱唤醒活力

　　如果一大清早就会有丰盛的早餐在等着你，你还会害怕新一天的到来吗?一个性感的开始会让你感受到浓浓的爱意和得到充分的放松，让所有的压力都离你远去，让你精力充沛地迎接新的一天。

　　清晨做爱比闹钟有效

　　我们当然是愿意为爱人付出的，但是如果同时自己也能得到享受，那又何乐而不为呢?如果他也不情愿早起的话，那就和他一起享受半梦半醒之间那美妙的感受吧--在梦与现实之间的肌肤之亲，远比早上起来靠一杯咖啡来让自己清醒有效又快乐得多。

　　清晨做爱可以减肥

　　从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了，因为在床上你同样可以得到锻炼--任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。杜蕾斯提示：做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。

　　清晨做爱更"给力"

　　男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%左右，而这时你的荷尔蒙也在悄悄沸腾--虽然有时不易察觉。如果让性欲高峰时间就这样悄悄溜走，那岂不是太可惜了?和他一起沉浸在激情里吧，为什么只有他的一天可以"性"趣盎然地开始?你也可以如此!

　　清晨做爱等于晨练

　　很多人都会保持健康的晨练习惯，然而并非所有人都能坚持。清晨性爱弥补了这个缺陷，对于懒惰的男人来说，做爱可不能"懒"。所以呢，他们会早早地起床要"办事儿"。并且，性爱是极耗体力的运动，甚至比普通晨练还有效果哦！