性高潮是性爱的重要组成部分之一，关于性高潮的说法很多，可是到底哪些是正确的哪些又是不正确的，本文就性高潮的一些常见问题进行了总结。

　　关于“性高潮”书本上的描述是：性反应过程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲望的能量，从而获得波浪式的快感。这种波浪式的快感快乐而神秘，因为快乐，我们孜孜以求，因为神秘，我们更想了解。

　　科学研究的成果、闺蜜的私房话、个人的尝试……哪些是事实?哪些是传言?

　　12个性高潮的真实与谎言，让我们再一次“确认”性高潮，让性爱从此更和谐。

　　女性性高潮使身体更健康？

　　女人有多次性高潮，原因在于骨盆里的血管很多很复杂，一次性高潮的挛缩不能排出所有淤积的血液，所以第一次高潮后仍然充满性动力，能继续冲击制高点。这意味着女性经历的性高潮的强度取决于骨盆里静脉的充血量，充血量少，高潮会少而低，充血量多，高潮便达到顶峰。

　　所以，性高潮可以增加盆腔血管的弹性，减少了由盆腔淤血而造成下腹部坠痛的几率。有研究认为，月经期间出现的腰痛，就是因为此时欲望迭起，但不能满足，致使盆腔血液淤积而引起的。

　　一些女性先天静脉网发育不全，难以达到高潮。但在妊娠期间，骨盆静脉血量增加，血管网络得到了更新促进，等到生育之后，感受高潮的能力也会得到提高。

　　“在性高潮时孕育的孩子更聪明”？

　　经过医学研究证实，在双方情欲极度高峰时受孕，确实是实现优生的良好条件。男性在高潮时精子最优秀，此时精液中的养分充足，精子活力高，最能踊跃出优质精子通过阴道内的重重阻碍，去和卵子会合。女性处于性高潮时容易受孕，体内激素分泌旺盛，卵子生命力强，宫颈会分泌大量的碱性液体，帮助精子提高通过率，并提供能量。同时，宫颈在性运动中呈稍张开的状态，在感受高潮后，这个状态可以保持30分钟，子宫的位置几乎与阴道形成直线，等于为精子大开方便之门，使精子穿行的时间及路程大大缩短。在这两种条件下，好的基因容易表达，让孩子遗传到双方的优点。

　　“获得性高潮必须依靠G点”?

　　1950年，德国妇科医师葛芬柏格发现女性身体有一个最敏感的地带，后来就以其姓氏的第一个字母命名——G点。

　　很多性爱手册给它赋予了太多神秘的色彩，使寻找G点就像追寻情欲圣杯一样。实际上，有很多女性喜欢刺激这里，但也有很多女性对G点无所谓，甚至排斥。

　　每个女人的身体构造有很大差异，她们的敏感地方也不一样。从生理学上讲，性高潮的神经感觉中枢主要集中在：阴道、阴蒂、子宫和宫颈四个部位。除了G点之外，刺激这四个部位一样可以获得性高潮。

　　“Kegel训练有助于获得性高潮”?

　　骨盆底部的肌肉群英文缩写为PC，如果你在排尿的中途，有意停止几秒种，然后再继续排尿……反复几次，这中间在舒缩运动的肌肉就是PC。美国Kegel博士发明了一种运动，用有节奏的收放来锻炼PC，目的在于逐渐增多肌肉收缩次数、增加收缩强度。

　　《精神治疗期刊》的研究证实，Kegel练习有助于获得性高潮。对于女性，Kegel练习直接增强阴道肌肉的弹性和强度，使她对阴道刺激更加敏感，达到性高潮也更容易和更剧烈;对于男性，Kegel练习增强了负责射精的肌肉群的力量和强度，使他对达到性高潮而射精的控制能力大大增强。

　　“每个女人都应该有性高潮”?

　　应该说，每个女人的体内都有获得性高潮的潜质，除了极个别的情况。但为什么很多女人感受不到性高潮呢?

　　专家认为这是一种心理因素在作怪，比如有些女性在高潮时曾经有过很失控的情况(例如尿失禁)，这种失控感让她感到害怕，进而从心理上排斥这种感觉，不会去追求、培养性高潮。其实每个人的高潮反应都不相同，任何身体的反应都是正常的。