夫妻做爱要运动、要兴奋、要高潮肯定就会出汗。但是血汗同源，能少出汗就尽量少出汗，这是性保健的一个常识。下面就具体来说说性生活时出汗怎么办。

　　性生活时出汗怎么办呢？性事前先降温，性生活就能少出汗，这得要学习些必要的小技巧。要想性生活既健康且不会太耗费体力，就要注意：气温需要控制的范围、身体寒热是否适合今天性生活等等都是热天享受性爱的同时且不易出汗的内容。

　　1、室温要恰当（参考温度26℃左右）。

　　电扇、空调是热天的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着运动中的两个人吹，这都是极其不妥的，很容易引发“性爱感冒”甚至“肺炎”。但是，房间温度太高也会破坏做爱气氛和影响性功能，因此，男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。

　　2、拒绝疲劳作战。

　　天气炎热，尤其是当前的秋老虎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，过度的性活动容易透支身体能量，以致大伤元气。对性事过于关注的人群，尤其是男性在炎热干燥的天气应加以节制，或等待恢复体力，切莫疲劳作战。

　　3、短平快的性爱方式。

　　炎热、燥火的日子做爱对体力来说是一个大挑战，既要面对炎热的气温，而且体力方面也要面对挑战。这时你可以参考排球短平快的战术，采用快捷方式，速战速决，这样不会消耗太多的体力又会在短平快的意外中获得不同凡响的兴奋会让你性生活更加美满。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，但由于持续的时间短，对不想出汗的你也是一个不错的选择。

　　4、体位可侧进方式。

　　两人侧卧，或面对面（一定要交叉腿）或面对背的后入式，都是最省力的做爱方式。侧面进攻既能延长做爱时间且运动量又不大，对于不想短平快希望持久战又不想太出汗的伴侣来说是个不错的选择。首先侧面进攻的双方其重力都已完全依靠在床上，使动作显得更加轻盈，运动量自然比其他体位少。可见侧面进攻是一种利于性生活时间延长和节省体力的方式，尤其对孕妇特别合适。