让性生活保持新鲜火辣，就必须有性生活的多种性技巧花样来尝试调节.那么该如何去做呢?

　　首先要强调的是高质性爱能使人感觉美好，但是否达到顶点不必被当成测量性经验是否美好、是否令人满意的标准.否则你的性生活将在压力进行.

　　1.先玩许多性游戏.如果你直接过性生活，你就难以达到性爱的顶点.如果你先亲吻、抚摸、至少10到20分钟，那么当你进行性生活时，你应该较容易获得高质的性爱.

　　2.睁开眼睛.与伴侣连结能使你专注于彼此的性感受.性爱时睁开眼睛能增加你对彼此和性感受的知觉.

　　3.呼吸.若你在性爱时屏息(或喘不过气)，你的身体就难以进入最佳状态.自始至终保持呼吸顺畅.

　　4.活在当下.别让心思游荡.享受所有体内感受.

　　5.自私一点.如果你知道哪种体位最易使你获得最佳状态，就在准备达到性顶点时进入那体位.

　　6.使骨盆相互靠近.这样你便能使Y蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨.如此你易获得最佳感觉.

　　7.以适当节奏刺.当你准备达到性爱顶点，找到对你有效的节奏和强度，并保持那节奏和强度.

　　8.控制射精.男人必须能认出不归点前的感受，等到准备就绪再抵达不归点.男人应学习控制性兴奋，以便在想达到顶点时获得最佳状态.

　　记住，想要获得美好性生活，你必须了解你的身体在性反应循环每个阶段的反应.别不好意思探究自己的身体.然后，在向伴侣解释你喜欢什么时要有自信.了解自己、能与伴侣讨论性反应有助创造美好的性爱.

　　两性: