性生活不仅仅是为了满足彼此的性欲望的发泄，更是夫妻双方提升夫妻情感的好方法。性爱中你可以感受到对方对你强烈的爱意，和谐的性爱不仅促进情感的交流，对身心健康也是大有好处。平淡的性生活中加入一些小技巧，会让你的做爱质量马上提升不少呢。接下来跟随小编一起来看看这八个性爱技巧吧：

　　1、创造和谐的性爱氛围

　　完美的性爱离不开事前的精心准备，比如说像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样，除了考虑如何享受性爱，就无须多虑了，不必担心过程中发生的小问题而暂停性爱过程。

　　2、事前沟通

　　男人在性事上总是那么急不可耐，有的男人甚至忽略前戏直接进入性事当中，这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议你--告诉他你的节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的性爱。

　　3、触摸他的脸部

　　不要吝惜对他面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，还有他的脸颊与嘴唇，这样他就能感受到你深深的爱意了。也许你们喜欢搞一些新鲜玩意，但那些看不到对方部的位置其实并不讨巧。

　　4、延伸的交流

　　性爱中你会闭上眼睛去享受对方带给你的一切曼妙感觉，但是，如果你们同时睁开眼睛，凝视对方的眼睛，你们就会发现这是一种共同的经历。

　　5、注意小细节

　　专家说："亲密并不意味着只是抚摩他的性器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。"这些不经意的小细节正是表达爱意的提现。

　　6、互换角色

　　习惯了男性在性事中主动角色。今晚，主动出击的就是你，让他乖乖地听你的摆开车吧。要知道，让他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的过程。

　　7、尝试其他地方对他的示爱吧

　　床不是表达爱意的唯一场所。你都可以出其不意地向他示爱：比如按摩他的脸颊，轻轻掐他的大腿，捏捏他的耳垂……是一种无止境的爱情游戏。

　　8、适当的"拒绝"

　　双方约定好一段时间内不准和对方进行房事。定好规矩，你们只能相互"参观"，不能亲密接触，这个过程只需要几分钟。是的，你感觉到他的温度和呼吸了吗？你会觉得身边有一种诱人的温暖，但是因为不能碰触，所以你很痛苦，但也很受诱惑。