有些性爱经验比较少的年轻伴侣们往往会在做爱的中途慌张停下来。这其中，很多时候是因为他们看到对方或者是自己做爱时候出现了生理变化，因为自己患病而终止性爱。所以，在性爱之前，一些性生活过程中的生理变化常识我们一定要弄清楚。

　　1.呼吸加快

　　心率加快和血压升高必然使得呼吸加快。在性唤起的初期，呼吸加深加快，但在达到性高潮时却成了间歇的喘息。此时人们会屏息片刻，然后随全身放松再重新开始呼吸。此间会发出嘶嘶的吸气吐气之声或其他奇特声响，伴以张开鼻孔、口唇等动作。

　　2.心率加快

　　人平时的心率为每分钟70--80次，但在性唤起时，尤其是在性高潮中却可以达到每分钟150次或更多，就像重体力劳动时一样，但是个体差异也很大。我们遇到一个男人，即使出现最轻微的性唤起时，其心率也总是上升到150次以上。一般情况下，心率不这么高就无法达到性高潮，但有些时候，他在心率不超过100次时也一样达到了性高潮。有病、心理障碍、烦恼，或其他因素都可能造成这种偶然情况。

　　3.血压升高

　　性高潮时，血压的低压可以从65升为160，高压可以从120升为250或更高。

　　性交合与其他性活动中可以出现偏瘫、心跳停止或死亡，但非常罕见，一个医生行医一辈子也碰不到几次。

　　4.毛细血管充血

　　性反应中，也许是由于直接刺激了动脉，全身的毛细血管都会充血，此时人常常会脸红。性唤起达到最高程度时，有些人的脸会骤然变色，整个脸颊与咽喉部位会变成深红色或深紫色，而生殖器区域也会变成深色。

　　在性行为中，双方的体表温度都可能升高，部分是由于毛细血管充血，部分是由于肌肉神经的紧张，就连很冷的双脚也可以变得很温暖，因此人们才用发烧、着火、燥热等词来形容这一现象。

　　5.肿胀

　　这也是性反应最明显的标志之一，性接触开始之后，立刻或几秒钟或一分钟之内，许多器官都会由于充血而肿胀、增大和变硬。人和动物都是如此，男人和女人都是如此。例如，阴茎会增大到原有状态的1.5--2倍，阴蒂会增大并勃起，小阴唇会肿胀并突出，男女乳头都会增大、变硬和勃起，鼻翼会增大并使得鼻孔张开。

　　除了这些一般人都承认的肿胀外，整个身体的轮廓部位也会出现变化，耳垂增大增厚，嘴唇充血，而且大多数人的嘴唇还会突出。整个乳房，尤其女乳，会肿胀、增大并更加突出，而且整个形状会更加圆。肛门部位会肿胀，臂与腿的外形也会变化。全身的肿胀非常明显，足以单独作为性唤起的标志。它是否出现，可以判别女性是否性唤起，可以区别有意刺激阴蒂与无意触及，因为无意触及时，她不会出现全身肿胀。