最新的国内性生活质量调查发现：都市已婚人群中，对自己的性生活表示非常满意的人不到30%，压力、情绪问题等等都在影响着人们的性福指数……

　　问：我今年43岁，和丈夫结婚13年了。但我从来没有在和伴侣做爱时获得过高潮。说实话我觉得性玩具对我更管用。这正常吗？

　　答：很少有女性能通过持续的阴道插入获得高潮，你可以阅读一些这方面的书。实际上，阴蒂（而不是阴道）是你最主要的性愉悦器官。你已经是43岁的熟女，你完全可以为自己选一个喜欢的电动“魔棒”作为你的性生活道具，因为振动器就像是女人的“伟哥”。和伴侣在做爱时保持良好的沟通，告诉他你喜欢怎样的刺激。同时移动自己的身体，控制你的呼吸、在阴蒂以及周围持续不断地刺激，你身体需要多久就要刺激多久——可能是20分钟也可能是一小时，并可适当让性玩具参与进来。需要记住的是：获得高潮并不只是放松，睡美人是不会获得高潮的，高潮必须通过运动产生。

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