姿势变化不仅可以增强性快感和新鲜感，还能增进双方的亲密情感。关注性姿势时我们也应关注老年人的需求，老年人可根据身体的健康状况和年龄增长选用对双方更为有利的体位，特别是能保护有病或体弱一方的体位。

　　一、男上式是最普遍采用的体位，适合女方体弱或有病的老年妇女。

　　二、女上式适合男性有病者而女方身体健康，或女方不易达到性高潮者，或男方勃起不坚挺、早泄者。

　　三、侧位性交适合男女双方均不宜用力者，其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉，达到性器官接触完全并省力。

　　四、后进入式、坐位、站位(或双方均站住，或一方仰卧、一方站立)，可达到增强性乐趣的目的。

　　总之，性爱姿势各有所好，重要的是互相配合、宽容积极的态度。