社会竞争残酷，工作压力日益加重，现代文明带来的困惑，使多数中青年承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

　　生活无节制，吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累;肆行房事，纵情色欲;不良习惯，如过度手淫，可直接损伤人体的肾精，提前进入早衰。

　　现代文明带来的各种污染，环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等。

　　滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。

　　上述因素潜移默化中影响着肾气盛衰和身体健康，如果忽视的话，将成为身体的隐形杀手。我们平时所说的“年轻的时候身体掏空了”就是这个意思。所以年轻人也要注意保护肾脏，防患于未然，等肾脏有了病再去治，那就晚了。