香蕉

　　因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，一种能作用于大脑使其产生快感，自信和增强性爱欲望的化学物质.

　　大蒜

　　研究证明大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性Y部血液循环，刺激性感觉.每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果.海鲜和瘦肉一样富含锌元素.锌是男人所必须的一种重要元素.如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿.男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌.

　　蛋类

　　研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲.

　　人参

　　有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助，同时，人参还可以加强人的生命力和提高性爱欲望.如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克.银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进Y部血液循环.

　　两性: