“饭要一口一口吃，路要一步一步走，步子迈大了，会扯着蛋。”这是风靡一时的《让子弹飞》里面的经典话语，夫妻性生活的时候，也应该一步一步来，“渐入佳境”。

　　扩大性感区需要抚摸

　　性感区指的是能够让人性兴奋的区域。对女人来说，他们的性感区域主要包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。其中女性最强烈的性感区域当属女性的生殖器官，即阴蒂、小阴唇、大阴唇周围的区域和阴道口。触碰到这些地方的时候，女性能够在最短的时间内达到性高潮。尤其阴蒂，可以这么说，阴蒂是控制女性性行为的主要“杠杆”。此外，女性除了这些必要的部位之外，后期开发也能形成敏感区。因此，如果想要在性爱前的时候扩大并提高女性的性感部位，必要的抚摸是必不可少的。

　　心理上需要抚摸

　　在夫妻性前戏的时候，抚摸是一种无声的情感交流，比起表达不到为的情话，女性更偏爱抚摸，因为抚摸更动情，更刺激。少女在性初期的时候，渴望拥抱和接吻带给他们的快感，对恋人来说，在没有习惯的性交之前，不经意的爱抚更能让他们感受到异常的愉快和舒适，不仅对感情，更对身体。尤其是比较腼腆女性，她们有性需求的时候总是羞于启齿，这个时候，丈夫对其进行高敏感部位抚摸的时候，那种“无言的接受”更能恰到好处的表达其性需求。

　　触摸阴蒂是“前奏”

　　之前说过阴蒂是性爱的“杠杠”，而触摸阴蒂则是整个性生活的前奏，就行触摸乳头、大腿内侧等部位所带给他们的性冲动一样。当然，这种触摸必须是轻轻的，柔柔的，缠缠绵绵的才行。也有研究表示：女性在性反应周期高峰的时候，阴蒂头是最敏感的部位。

　　调情是必须的

　　由于男女性反应时间差的不同，导致男女在性爱的感觉候也跟不上节奏。其实多数女性并不喜欢马拉松式的性交，但是他们喜欢马拉松式的调情。所以，对于男女双方性爱的话，让足够并恰当的性爱前戏减少“男快女慢”的时间差是非常有必要的。