性爱就像是生活中的呼吸、吃饭一样，我们离不开也弃之不得。既然这样，我们为什么不直面正式我们自己的性爱呢？

　　是不是在性爱过程中我们总是觉得自己做得不够好呢？如果是这样的话，其实我们完全可以利用以下这些性爱技巧让自己的性爱变得更加美满。

　　瞬间保持静止

　　抽插的过程中，我们可能会在即将高潮的时候有一种难以抑制的冲动。恰好，我们在这个时候控制住自己，以马上意识到并及时停止动作，保持静止30～60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

　　假象你不在性爱

　　虽然性爱的时候男人龟头是最为敏感的，但是我们要知道的是，只要自己控制脑部的注意力，肉体上的刺激其实会一时间被你忽略的。龟头是男性的第一性敏感区，最终射精是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性身体的感觉。这时，如果能去想其他事情，就会暂时缓解射精的冲动。

　　换个性爱方式

　　总是采用一个方式进行性爱，这样的做爱过程中我们可能没有一丝新鲜的快感。侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。

　　用个小套套

　　虽然套套是用来避孕的，但是我们随时可以利用套套为我们加油助性。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。