一、并拢你的双脚

　　虽然A片女明星总是张著双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感。可以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内阴蒂;这也有助於摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。然後他用大腿夹紧女伴的双脚，接著缓慢而深入的开始抽送，阴茎可以摩擦到阴蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。

　　二、训练耻部肌肉的弹性

　　耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环。

　　性高潮

　　三、对下腹部施压

　　身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎),而容易产生快感。

　　四、寻求子宫的快感

　　对许多女人来说，阴茎摩擦子宫颈，就像棒球丢到额头一样疼痛，大约有一半的女性，刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。(而另一半女性呢，会对感到不舒服，甚至疼痛不堪)深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性，单单靠这样的刺激，就可以获得所有的高潮快感。

　　坐在他身上朝他双脚的姿势，这样可以插入最深，其他的方法还包括：往後躺，屈膝抱胸(如果你的筋骨比较柔软话，把脚伸直跨在他的肩膀上),或者你膝盖著地，用手肘撑住身体，让他从后面上，如果你是子宫颈高度敏感的女人，这三种方法应该都可以让你达到高潮。