夫妻性生活的质量好坏不仅需要双方从技巧、频率、效率上入手，健康的性爱也是非常重要的.因此，专家提出了十条性交保健的措施，希望大家着重关注.

　　1.女性婚前所患的某些妇科疾病，婚后可不药而愈.患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐渐自愈.

　　2.婚前性行为是女性健美的一害.此种行为会造成心理压力，有损健康，容颜易早趋衰老.

　　3.性交后，女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出去.

　　4.重病初愈不宜性交;过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交;经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交;分娩后七周内不宜性交;生殖器患病不宜性交.

　　5.性生活必须和谐.须知一次的满足，比十次的不满足要好得多.因此，已婚者要善于在性行为中获得乐趣，同时也获得了健康.

　　6.性爱不可过频，否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受力，从而引起疾病.

　　7.20岁前不宜过性生活.据科学抽查验证:50%的子宫颈瘤患者源于早婚.

　　8.女子体操不仅可以促成健美，而且可以矫正性的缺陷，提高性功能，增进性功效，防止性器官衰老松驰，有利于健康的性生活.

　　9.性交前不要用烈性肥皂清洗外阴，以免引起外生殖器粘漠的刺激.更不要用水冲洗阴道内部，因为阴道内部有自净作用.

　　10.手淫虽说不是健康的大敌，但经常的手淫可导致精神萎靡，减弱皮肤和头发的光泽，严重者可导致某些疾病.

　　两性: