《性医学杂志》对性生活时间做了一项调查。调查显示，夫妻性生活时的高潮持续时间，最长的44秒，最短的为30秒。

　　性生活时间英国人排行第一，但是也很泄气，因为这个“第一”其实并不怎么样，因为平均时间只有7分钟36秒。

　　美国人位居第二，平均时间为7分钟，紧随其后的是西班牙人5.8分钟，荷兰人5.1分钟，土耳其人3.8分钟。

　　那么如何来延长性生活时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。

　　龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

　　这里介绍以下几种方法：

　　1、分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。