不能享受高潮？究其原因，除了女性生理和心理上的因素之外，还有就是没有掌握达到性高潮的诀窍。没关系，现在学达到高潮的招数并不晚。

　　巧妙的培养性爱情绪

　　情绪的好坏直接影响着性爱的质量，在进行性生活的时候，不仅要让肉体达到高潮，也要让身体达到高潮。所以，在正式进行性交之前，要好好的培养性爱情绪，让身心都能够性奋。你可以说一些浪漫情爱故事的遐想，或者选项自己和你钟爱的偶像“做爱”……这些幻想能够刺激起你的兴奋。

　　依靠自己得到高潮

　　这并不是说，在进行性生活的时候，把性伴侣甩在一边，而是要你在性爱时，不管是在精神上还是肉体上都能够得到完全的放松。再次基础上，经过性伴侣给的刺激。你才能达到性高潮。否则的话，即使你是最出色的、最老练的、经验最丰富的“超级做爱高手”，也不能达到高潮。

　　让他慢慢研究你的身体

　　这个时候，你可以让他慢慢的研究你的身体，或者你握着性伴侣的手引导着他触摸你身体上的每一寸皮肤，在这过程中，你要几种注意力感受他的手带给你的感受，让你的思绪随着他的手，不断的变化。如果你愿意的话，还可以在你的身上涂抹上点润滑液或者情趣?喱，让他的手能够很松滑地在你的身上移动。

　　轻柔的挑弄你的yin唇

　　在经过了上面的三个过程之后，你的身体基本上已经处于亢奋的状态了，如果在这个时候能够在加把火的话，那么里高潮就不远了。你可以让他用他的手指滑入你的大腿内侧，然后在两片yin唇之间轻轻地滑动。在找到yin蒂的位置之后，缓缓地摩擦yin蒂的周围，并在yin道中一进一出的滑动，知道你兴奋。