如果没有说错的话，我们是不是也知道一件叫做运动助性的事情呢?没错，运动助性方式已经在我们的生活中间显现它的重要性来。

　　其实不仅如此，很多时候，运动助性只是我们在性爱中的一个方面。而运动中给我们的灵感我们还可以在做爱技巧上灵活运用。

　　俯卧撑式性爱

　　是不是想不到这种运动方式也会和性爱技巧有关系?不要惊叹，达人们的性爱经验已经摆在我们眼前，俯卧撑式性爱已经不再是什么神话!

　　在男人做俯卧撑这个姿势之前，女人首先要做的是平躺在床，然后双腿张开，并让自己的私处尽量朝向上面。这样一来，男人将阴茎对准并插入女人私处后，就可以用这种俯卧撑方式做爱了。

　　仰卧起坐式做爱

　　有人说俯卧撑方式做爱没有什么问题，但是这种仰卧起坐方式是不是异想天开了呢?不是的，反而这种方式似乎你们已经用过。

　　女人做爱的时候坐在男人身上，然后男人一般都是躺着不动让女人自己抽插。但是此时，我们需要改变一下，就是男人将阴茎插入之后，开始抱紧女人，两个人一起做仰卧起坐。这种方式开起来很累，其实女人双手在男人即将卧下的时候是支撑床面的，你觉得他还会累吗?

　　蛙跳式性爱

　　是不是看到这个做爱方式的时候就觉得这个“运动”一定是由男人来做的?其实不是，蛙跳虽累，但此时此刻我们一定要知道的是，为了激情情爱，累一点并没关系!

　　女人背对男人，然后蹲坐在男人私处之上。之后一旦女人阴道充分湿润之后，我们就可以让在男人的身上进行蛙跳式性爱了。不要此时的蛙跳并非真正地跳出去，而是原地上下起伏……

　　值得注意的是，这种方式虽然能够让彼此很快高潮连连，但是由于女人私处朝下，阴道内的爱液极易流失，所以做爱前最好准备一瓶你们一定喜欢的樱桃果香润滑液，这样一样就不会担心女人私处干涩了。