导读：自慰可以说是性生活的实习，对男女掌握性技巧，提高性爱满意度都是有好处的。男性通过健康自慰，可以延长性爱时间。

　　女性通过健康自慰可以找到达到性高潮的最佳途径，健康的自慰对夫妻性福有百利而无一害。结婚以后，因为对方身体不适，暂时分居，女方怀孕，夫妻间的需求差异等，自慰也是很普通的现象。

　　著名性学权威人士通过调查研究指出，婚后屡屡手淫的女子要比男子为多，而偶一为之的，则男子比女子要多得多。

　　中国两万例“性文明”调查报告提示：有手淫行为的城乡夫妻占15.9％，其中经常手淫的占7.8％，偶尔手淫的占91.3％。

　　同时，在已婚手淫问题上，男子和女子是有差别的。在城市里有手淫行为的男性已婚者的比率要大大超过女性已婚者；在农村，女性手淫的比率略高于男性。

　　已婚男子手淫，大部分是因为出差、旅行、打工在外，或受色情刺激等；而已婚女子手淫，则大部分是床第生活不满意，另外，配偶患病，夫妻分居，也是婚后手淫的重要原因。