享受性爱是两性生活夫妻间都渴望得到的，但无法获得性高潮，就是最沮丧的事情了.

　　对自己身体的了解程度.女性能不能达到性高潮，很大程度取决于对自己身体的敏感区是不是足够了解.充分把握自己的身体和性反应规律，才能更好地引导男人帮你达到高潮.

　　前戏时间.一般，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质性爱状态.如果前戏时间不够，女性会难以达到高潮.亲吻、爱抚、热烈的感情交流都是高潮的必要准备.

　　研究发现，对于女性而言，性生活的质量和性高潮的几率会随着年龄的增长而增加.18-24岁女性体验到性高潮的几率只有61%，30岁女性达到65%，40-50岁女性达到高潮的几率则高达70%.专家分析，这可能是因为随着年龄增长，性经验增多，女性在卧室里更自信，所以更享受性爱.

　　周围环境.外界环境的干扰，如住房拥挤、床铺不适、亮光照射或噪声，居室不严密，怕被小孩或外人看见等，都会让女性难以性唤起.安静、私密、整洁、浪漫的环境会让高潮来得更早.

　　受教育程度.研究发现，受教育高的女人达到高潮的几率也更高.因为更多的教育让女人自我意识更强，对性快感的追求也更强烈.

　　精力集中程度.性生活中，若女性想得太多，如担心自己的身材，害怕表现不佳等，会分散她的精力.将精力集中于Y蒂、乳房等敏感区，用心感受，才更容易获得高潮.

　　儿时接受的性教育.不少人是在"性是肮脏"的舆论氛围中长大的，这会让人对性爱带有负罪感，难以享受那美妙的激情时刻.

　　两性: