完美的性爱是很多夫妻都想要得到的，而在很多夫妻性生活当中，这种让双方都很期待的高潮并没有如期而至，似乎要达到性爱高潮并不简单。下面的8个小技巧，让你轻松享受性爱带来的快乐和高潮。

　　1、保持有性生活的欲望即性欲

　　一些性心理障碍、或者从未体验过性高潮的女性，或工作、生活压力过大，造成性欲低下的女性，如果是勉强进行性生活，是很难获得性高潮的。

　　2、请你的他温柔些：

　　让他把抚摸变得更温柔，更耐心一些，让他把前戏延长，再延长。

　　3、积聚的性冲动能量完全释放（性高潮）

　　当进入性器官接触后，女性需要性刺激持续足够的时间（一般为8－15分钟）、足够的强度刺激后，此次性兴奋积聚的性冲动能量才能完全释放出来，达到性高潮、性满足。

　　4、不要忌讳润滑剂

　　没什么大不了的，就像脸上也会涂抹润肤霜一样，你可以选择自己喜欢的种类、味道甚至粘稠度，让涂抹润滑剂也成为性爱前戏的一个有趣环节。

　　5、性唤起、性生理准备正常

　　性唤起是指接受性刺激后的正常生理变化，为随后的性交做生理准备。其中最明显的特征是：阴道湿润、阴道扩张以利于阴茎的顺利插入和摩擦。

　　6、别怕，尽管性幻想

　　性幻想是享受性爱的很好的工具，如果你觉得和这个人做爱太过熟悉，那么不妨来一场天马行空的想象吧！

　　7、放松你的心情

　　要明白，达到性高潮和享受性爱是两件事，不要把高潮当做一项任务来完成。

　　8、补充维生素B2

　　如果是因为缺乏维生素B2而导致的干燥问题，可以多吃五谷杂粮和带皮的水果来补充，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳里。

　　性高潮是很多女性朋友追求的境界，高潮不是难事，只要你肯相信。