完美和谐的性生活是巩固夫妻感情的一个重要的武器，能够帮夫妻二人甜蜜一生。但是，随着年龄的增长，性器官也在衰老，性生活的质量就会有所下降，进而影响到双方之间的感情。所以，对于结婚多年的老夫老妻来说，要想性生活永葆活力，必须掌握下面的几个技巧。

　　尝试"新感觉"

　　与年轻的小夫妻相比，老老夫老妻在性生活上更需要不断地发挥创造性，尝试性爱"新感觉"。这主要是因为每个人都会喜欢稀奇的东西，建议在不同房间或不同地点性爱，尝试新的性爱姿势，甚至使用性爱玩具，这些都可以给夫妻双方全新的感觉。总之一句话，拒绝一成不变，不断尝试新鲜。

　　多谈论性问题

　　在结婚多年后，双方之间的沟通会相比以前少了很多，如果双方之间能够加强沟通，多谈谈性问题，能够打消你在性上所有的担忧。当一方对某件新奇之事表示出兴趣的时候，另一方应该认真倾听，高度关注。在谈论性爱问题的时候，应该先说些鼓励对方的话，之后再提出新的改进建议或需求等。

　　聚焦在对方身上

　　在新婚前，你们是彼此的焦点，但是随着时间的推移，受到各种各样情况的影响，两个人之间对对方的关注大大不如以前。所以，在夫妻交流或性爱过程中，最忌讳"一心多用"。对此，专家建议，夫妻亲密过程中，最好关闭电视，电话设置为免打扰模式，手机设为静音，更不要上网查看邮箱或玩视频游戏。

　　计划完美性生活

　　可能在大家的观念里，工作可以计划，消费可以计划……但是，性生活是不能计划的，因为性爱时水到渠成的事情。其实，夫妻合理的性爱计划更能为双方和谐的性生活铺平道路。比如，如果平时每晚都忙到11点才疲惫不堪地上床睡觉，那么每周不妨计划一个晚上夫妻同时9点上床睡觉，调节好情绪，做足前戏……