做爱除了可以释放自己的性欲和满足对方对性的需求外，到底有什么在吸引着女人们三十如狼四十如虎呢？一来看看小编给大家总结的吧：

　　1、释放压力

　　调查显示，做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。如果女人们觉得最近工作压力大，除了做做SPA之外，也可以和自己的爱侣来一场完美的性爱！

　　2、提高睡眠质量

　　做爱后，整个人就会倍感放松，因而有助睡眠。所以，如果你的睡眠质量不好的话，除了通过运动来改善的话，也可以通过做爱来改善。

　　3、有助免疫力高升

　　当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病，无病强身喔！

　　4、维持年轻

　　高质量性爱具有美容功效。做爱时，荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加女人们的女性魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。所以，很多女人会发现婚后会变得更加漂亮。

　　5、增强自信心

　　性爱中男性对自己的宠爱和感受到自己被需要，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。而谁能拒绝被爱与被宠的诱惑呢？

　　6、可以延年益寿

　　和睦的婚姻生活比离异婚姻长寿的秘诀就在于美满的婚姻，当然美满的婚姻也包含美满的性生活在内。

　　7、强化心身健康

　　性爱过程中，双方的心跳会加快，血压也会相对升高。可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。虽然跑步与打球等剧烈运动也有此效果，不过看起来都没做爱有趣。

　　8、燃烧脂肪

　　性爱中的一个热吻燃烧12卡路里，十分钟的爱抚燃烧50卡路里，即使最和缓的性爱每小时也消耗200卡路里。吃过大餐后，别忘了快来做爱一下，消耗多余热量。