大家都知道进补最主要的方法就是吃，想提高性交战斗力也可以从吃入手.下面推荐六种食品及私房食谱，让你的夜晚激情四射.

　　蜂蜜

　　含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性.性功能减退的人，坚持服用蜂蜜制品可改善.

　　燃情食谱:蜂蜜果丁

　　核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，调和即成.

　　葱

　　被看做是爱情和性欲的化身，能良性刺激性欲.研究表明，葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴.

　　燃情食谱:豆蔻葱汁

　　将芹菜、青葱切成细丝，与酸奶混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后片刻冷藏，取出食用.

　　韭菜

　　又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效.

　　燃情食谱:韭菜炒羊肝

　　韭菜150克洗净切段，羊肝200克洗净切片.取适量生姜，切成片，葱切成节.锅烧热后注入菜油烧沸，放入羊肝翻炒，待羊肝变色，即下韭菜、葱、姜和精盐，再翻炒片刻即可.

　　鸡蛋

　　性爱后恢复元气最好的"还原剂"，富含优质蛋白，可以增强元气、消除性交后的疲劳感，而且，在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力.同时能加快处女膜破裂后的愈合.

　　燃情食谱:芹菜蛋羹

　　将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好.

　　果仁

　　性学专家发现，在某些经常吃番瓜籽的民族中，极少有前列腺疾病发生.这是因为番瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质.此外，小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助.

　　燃情食谱:琥珀核桃

　　核桃仁300克洗净，沥干.锅内加少量清水，放入白糖，熬到糖汁浓稠时，放入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上.将锅洗干净，放入香油加热.待油热时，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄即可.

　　巧克力

　　不仅仅是一种使人快乐的食物.营养学家认为，其所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐.在西方，自15世纪以来，巧克力一直被视为激发性爱的营养食物.

　　燃情食谱:热巧克力火锅

　　将巧克力500克在锅中融化后，在锅中略加一些牛奶，令巧克力的苦味减淡.小火加热，令巧克力呈液体状态即可.