将性爱中的分心因素减到最小:在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手.电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的"性"致.如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧.

　　拿一只香蕉上床:但不是你想的那种原因.橡胶富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量.

　　抓住你身体的情欲敏感区域:情欲敏感区域-身体的性传感器-再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域.如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感.

　　经常做健康检查:没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了.如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病.

　　重新估量你的避孕:我们都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些.即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的.

　　忘掉同时高潮的说法吧:他们做到了，但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里).你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在了，不要再想同时高潮了.