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令性爱质量一降再降的3“恶”习

发布日期: 浏览量:85

  健康的生活习惯在一定程度上往往能够影响我们的性爱质量,然而因为日常生活中我们并没有注意到这些问题,让自己在不知不觉中忽略了这些。

  那么,到底日常生活中,我们的哪些习惯让自己的性生活质量无形当中下降了呢?快来看看小编给大家指出的这些行为习惯吧。

  不良习惯1:如厕前后不洗手

  去卫生间的前后,有些人不愿或者说没有洗手习惯。虽然这个举动看似没有什么,但每次洗掉的细菌是我们想不到的。

  安全警示:入厕前先洗净双手,以免带入细菌;月经期最好每2小时更换一次卫生巾,卫生护垫也要这么做;不要滥用洗液、香皂或沐浴露等来洗私处,每天淋浴时用温水冲洗外阴就好;选择透气又散热的棉质内裤,并且每天清洗,在太阳下晒干。

  不良习惯2:常戴钢托的文胸

  总觉得硬的东西才能够给柔软乳房一个安全的保护空间,于是钢托胸罩成了我们的最爱。乳房和腋下周围区域分布着众多的淋巴结,即便只是带钢托的内衣也会对淋巴结造成挤压,影响淋巴循环。

  安全警示:选择无钢托、大小合适的内衣,并且每天戴内衣的时间不要超过12小时;在每天淋浴时利用水流按摩乳房2分钟。

  不良习惯3:憋尿成了常事儿

  可能因为自己的工作性质,很多人只能将尿液憋了又憋。但是你是否知道,这种方式对我们性爱能力有日很大的损伤。膀胱三角处的黏膜只是一层极薄的组织,而黏膜下组织又缺少丰富的血管。因此,血液供应不够充分,自保能力也比较差,膀胱内病变,如膀胱炎、膀胱结核和肾炎等大半都发生在此。

  安全警示:多喝水,每天至少喝1000~2000毫升,不憋尿;保持尿道口的清洁干燥;多吃含维生素E的食物。此外,研究发现,吸烟会导致膀胱癌的发病几率增加3倍。所以,戒烟也很重要。

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