每天晒1小时太阳

　　做爱久些再久些，是男性孜孜不倦的追求.为此，男性愿意尝试不同的药物和治疗方法.但一项研究发现，有"幸福激素"之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素，其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否.

　　有研究显示，早泄男性体内的复合胺不活跃，分泌较少.但如果对这些男性进行光刺激，就可以增加复合胺的分泌.从而提高性交质量.

　　加拿大专家则指出，到户外去、多晒太阳，可以提升脑中复合胺的水平.即使是阴天，人体接收到的自然光，也具有增强复合胺的作用.每天晒1小时太阳，"助性"效果最佳.美国还曾研发出一种特制的灯管，释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用.

　　复合胺中一个关键成分是色氨酸，提高这一成分的摄入，也能间接地增强复合胺作用.火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以适量吃一些.