性高潮是夫妻性兴奋的顶点，是夫妻双方性交流的高峰体验，是一种超越自我境界的意识，故夫妻在性生活中都希望达到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢？其方法是必须掌握以下6条性技巧：

　　1、实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌（又称PC肌）的收缩力，方法是将私处括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强私处对根部的紧握作用，有利于提高快感。

　　2、适当变换性生活体位。如女方经过性学医生检测发现私处前壁有H点，则建议采用女上位，有利于男根更有效地刺激H点，促进女性高潮的早降临，另外对夫妻双方也可协调快感。

　　3、学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。

　　4、重视性生活前的前奏活动。

　　5、加强夫妻间的情感交流。

　　6、要充分利用敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。