本周因为清明节的原因，从周一到周日都要上班，连续7个工作日，着实有点长。如何轻轻松松挥别工作压力，全身心的投入性生活。

　　连续56小时7个工作日奋战在工作的前线，工作间隙的小休成了这周最奢侈的享受。平时的私人时间也被“性不在焉”充斥着，如果拖着劳累的身体去勉强应付的话，极易出现对性生活的反感，久而久之就可能形成性冷淡或性厌恶等。今天我们就来看下适合本周的性爱攻略吧！

　　最省力的性生活技巧

　　性生活的姿势是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓一次性爱，相当于两公里的慢跑，性爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。当你这周想用最省力的方式度过完美性生活时，应选用什么样的性爱方式才能不加重疲倦感呢？

　　1、适合男性的省力性方式：男性疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的就是女性在上的方式。这个方式中，男性只要仰卧就可以，性生活的主动权在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性生活活动。

　　2、男女通用的省力性方式：侧卧是指彼此不需把体重加诸对方的性生活方式，不仅可以减轻疲劳对性生活的影响，同时也可以有效延长性生活时间。

　　由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当方式，能够长时间维持的方式才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。

　　性爱“好时段”需提前计划

　　再省力的性爱技巧也要先解决“性不协调”。这时自己需清楚地定位自己的胸怀，主动与自己的伴侣沟通。说明自己工作的劳累情况与工作安排，通过协商后安排一个适合双方性爱时段时间表，在这里专家推荐了夜间适合性生活的时间段。

　　下午17时?19时，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念，热烈地接吻，任凭激情燃烧。

　　晚间19时到21时，是夜间活动的黄金时段，也是性爱“好时段”。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的“性爱大餐”。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足。

　　晚上21时?23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速性爱，但需要妻子提前做好“预热”，才不至于出现完全配合的尴尬。

　　这里不意味着每一个人都要严格遵守，任何一项建议都需要根据自身体质与生活习惯去寻找适合自己的模式。另一方面，经过双方协调后可以将性爱安排在小长假期间，可免去工作日期间对性生活的分心的顾虑。