相对于20岁左右时候的性爱，30岁的你已经发生了很多变化了。

　　30岁之后的男人应该在性生活中注意一些什么问题呢？哪些更适合自己的性爱技巧呢？

　　闭眼做爱

　　有研究表示，51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了30岁之后尤其是到了40岁，男人的这个比率会下降到40%。

　　这个结果似乎对于男人来说是一个非常大的打击，因为男人是视觉动物，很多时候他们的性欲都是由自己眼睛传递的信息引发的。

　　但是，我们没有了是视觉刺激之后，男人的性生活就代表了不能继续维持先去了吗?这个事说法显然是错误的。

　　虽然视觉作用有了一定的减弱，但是我们的触觉依旧未变。这个时候男人为何不闭上眼睛，专心致志地抚摸着女人身体上的一切可以刺激你的部位呢?

　　主动让位

　　不用说，年轻的夫妻之间很多时候都是男人占据了性爱的主动权。但是不要忽略的是，很多前辈已经对我们言传身教，女人在40岁之后于性爱方面就像一头猛虎。

　　这是因为，女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。而此时，男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。

　　所以，主动让出自己的“位置”，让彼此都得到一个相对喜欢角色，在这样的角色扮演中，男女性爱才会更加和谐。莫不要强撑着自己的脸面，为了虚伪的面子强加于妻子的身上。

　　稳中求胜

　　很多过了30岁以后的男人都开始担心自己的速度问题，一是因为体力不如从前，二是因为身体发福等原因，本身也没有了以往的苗条身材。

　　的确，随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而30岁以后的男性达到高潮需要更长的时间。

　　但是不要担心，因为二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。所以，这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。

　　宁缺毋滥

　　有调查显示，50%的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。

　　由于各种原因，两个人的做爱的次数减少后更应注重性生活质量，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。

　　所以30岁以后的夫妻，切莫因为自己的性生活不如新婚之时就强加自己去追求那种不能达到的标准。性爱没有标准，哪怕很长时间一次，只要质量令人非常满意的话，那么这样的性爱就是成功的。