每个月总有那么几天，是大姨妈光顾的日子。可是对于爱干净的美眉们来说，不洗澡绝对是一种煎熬。然而，姨妈期需要注意的事项实在是太多了，包括洗澡在内。而稍微不注意，就容易让身体受损。对于洗澡这一项来说，若不当，则容易引发内分泌失调。所以，给大家介绍了经期洗澡的正确步骤，让你远离内分泌失调。

　　经期洗澡禁止盆浴

　　姨妈期间，最佳的洗澡方式是沐浴或擦浴，而最不当的方式就是盆浴。要知道，月经期间，子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

　　不用冷水洗澡

　　月经期是女性的特殊生理期，如果用冷水洗澡，很容易造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　即使是平时，也不要洗冷水澡。这是因为水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。

　　经期不可用沐浴露清洗阴部

　　大家或许都注意到了，经期阴部很容易产生异味。对此，在洗澡的时候总会使用沐浴液清洁阴部，或者是用热水反复清洗阴部，然而这些都是不健康的。很容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。这是因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

　　经期洗澡应注意私处清洗方式

　　经期阴部的清洗，要特别的注意。在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。

　　只有私处健康，才能让性生活更加和谐。完美的性爱是建立在互相沟通、了解的基础上。所以，对于女性的私处健康问题，我们应该多加了解才是。