很多结婚久了的夫妻，发现他们的生活一层不变，并且毫无生趣，尤其是在性生活方面，应该怎么才能让性爱变的生机勃勃呢?想让性爱变的生机勃勃，就应该激发双方的性欲，让彼此都热情高涨。

　　多做点“白日性梦”

　　工作闲暇之余，或是走在下班路上的时候，不妨在脑子里添一点色彩。你可以回忆自己曾经体验过的浪漫经历，甚至可以想着某个自己喜欢的明星做做白日梦。激情是一种生理反应，如果在脑子里想象缠绵的情景，身体就会做出相应的回应。因此，当你的身体为今天的夜晚做好了充分准备，可以随时释放心中的热情时，除了在脑海中创造温馨时刻，不妨在晚饭后重温片刻自己最喜欢的激情场面。

　　给他一个诱人的承诺

　　爱人上班前伏在他耳边轻轻告诉他你对今晚的打算。这样做的直接效果是他会一整天对你的喃喃细语念念不忘;间接的效果是你也会对夜晚的到来充满期待。这种情感流露的语言交流能够加强夫妻间对彼此身体的吸引。性爱就如同到银行存款一般—你给了他一个诱人的承诺，接下来就轮到他去考虑怎样才能还本付息了。

　　用眼神表达性欲

　　一个简单的动作，至多20秒钟，可以大大提高亲吻的效果。亲吻他之前，用渴求的眼神凝望他的双眼，然后视线缓缓落到他的嘴唇上，想象它的柔软和甜蜜。注意自己的身体会有哪些反应—事后你可能会惊奇地发现，那天你早早就把孩子哄回房间了。

　　提高身体敏感度

　　每天花费大量时间与健身器材为伍当然一点也不浪漫，但是每一分付出都会有所收获。专家提示，经常参加体育锻炼可以促进交感神经系统的传导能力和速度、加快血液循环，并提高人体内啡肽水平—使人体感觉舒适的激素。户外运动有助于提高肌体敏感度，使你的触觉更加灵敏。即使是少量的运动也能使你心情更愉快，看上去更性感。

　　二人赤裸裸的诱惑

　　男人大都禁受不住女人赤裸肌肤的诱惑，但别小视赤身对女性自我评价和血压的影响。专家认为，穿着性感内衣能够提高女性的情感热度。34岁的特丽说，“比基尼对我非常有效。在海边度假时，我刚穿了一会儿，就想要马上跑回家去拥抱他。”事实上，任何对身体的装扮和修饰都能提高女性对自己身体的好感，从而感觉自己更有魅力、更有女人味。

　　来点小酒助性

　　如果酒精不会让你犯困的话，上床前喝一点点葡萄酒也不失为一个好办法。适量的酒精能够激发女性对性爱的渴望，并增强肌体的反应能力。前提和上一点一样，掌握好自己的底限，否则肯定会适得其反。

　　使用情趣按摩器

　　阴蒂是女性很重要的性器官，对阴蒂进行挑逗，能够更快的让女性得到快感。使用lelo旗下的阴蒂按摩器LILY莉莉，其触感光滑而又柔软，是一款深受自慰者和情侣们喜爱的的阴蒂按摩器。外形娇小，振动强劲可以按摩全身肌肤，做爱时还可以放于双方之间，带领两人冲上全新的性爱巅峰。