倒数15分钟：接吻3分钟

　　在15分钟里至少投进3分钟来接吻。研究发现接吻会降低紧张荷尔蒙皮质醇紧张的级别。当接吻时，把头偏斜到右方——德国科学家发现这样会让你看起来更关心她，使她的身体布满进步性欲的化学物质，建立信任并鼓励她来的更快些。

　　但不要只吻她的嘴。《亲嘴的艺术》的作者，核查了50000名女性，百分之96的女性选择了轻吻脖子作为最棒的热身。这不仅仅是节省你15这分钟的时间，更是让你建立身体上的自信。