在性高潮的获取方面，男人要比女人幸运很多，他们的性高潮基本会伴随着sj而到来。但是要注意，sj不代表有性高潮，二者是有区别的，只不过通常情况下，男人sj时也就达到了快感的顶峰。高潮的持续时间就是它的质量，男人普遍无法获得高质量的快感。如何才能改善这种情况呢?

　　延长性高潮不一定好

　　科学证明，男性达到性高潮时会出现射精情况，但这种快感只有短短的几秒钟，即射精过后快感也就消失了。面对这短暂而美丽的东西，很多人想到的是如何延长它，于是控制射精延长性高潮的方法出现了。

　　虽然现代医学证明，强忍不射不利于健康，但对于早泄、逆行射精、输精管梗阻等特殊人群来说，这种理论也成为他们鼓起勇气进行性生活的动力。例如对于早泄的男士，如果能适当控制射精时间，就能增加性平台期的愉悦感，并能最终增加性高潮的强度。要是真正从健康角度来看，这种方法不一定能达到效果，并不是可取的。

　　如此一来，相对比较健康的方法出现了，控制呼吸。屏住呼吸可以增强肌肉的紧张感和力度，如果能学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的性高潮。与心跳和血压不同，呼吸系统是唯一在受到性生活影响的同时又能被人为控制的生理系统，深呼吸能促进血液流向性器官，增加高潮的力量。实践证明，此方法能让男人更深刻地体会性高潮，却没有延长它的时间。

　　弃质量追求数量

　　费劲心力仍没有实际性的延长性高潮，为何还钻牛角尖呢?除了延长性高潮没有别的办法了么?事实上，即使延长了性高潮，仍改变不了它很短暂的事实，这也许是上天的安排，由于男人的高潮很容易获得，反而让它不容易留住。当无法追求质量的时候，我们就要从数量出发。

　　在健康、适度的情况下进行多次性生活，确保每一次都都能获得性高潮，在前一次快感消退的同时，又有新的快感跟上，连绵不断的高潮延续才能让男人“乐不思蜀”。不过，多次性生活要量力而行，不可急功近利;要考虑对方的感受，不要太自私，切莫因追求快感而影响双方的情感，损害自身的健康。(文/壞泥鰍)