在性爱中获得高潮，是每个男女都渴望的事情，但性高潮似乎是可遇不可求的东西，往往很难获得。国内统计显示，从未获得性高潮的女性高达50%，由此可见，有将近一半的女性连性兴奋的高级阶段都没有达到。其实，每个女人都有获得高潮的能力，只是需要我们好好开发。那么，我们该如何刺激女性，使得更好的投入到性爱之中，尽享高潮愉悦呢?

　　闺房之乐，单从字面意思理解，就是要娱乐，才能享乐。那么，夫妻生活中常常因为一些助性的游戏，让女人更易高潮。

　　1、口舌之娱

　　口交当然是一个比较刺激的选择，尤其是双方都能刺激到对方的“69式”，但是另外的一些方法你试过没有?比如，你们可以把他的宝贝用冰激凌包裹起来，做成冰激凌筒的样子，然后让她慢慢品尝。怎么样，不错吧?没准到最后还会有特殊成分作为奖赏那。在烈日炎炎的酷夏，这可是一条消暑的妙法呢。不过要小心不要吃的太急，以至将他的“命根子”咬伤。

　　2、衣带撕扯

　　每次开始之前你是如何脱掉她的衣服的，是速战速决还是异常粗暴的撕扯。如果是那样的话，有时可能觉得很刺激，但是更多时候还是会很反感。为了有效减缓你们脱衣服的速度，建议你们试试下面的方法。将他的双手缚住，然后让他用嘴和舌头慢慢剥去和卷掉她身上的衣物，脱的同时，不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带，这时如果有音乐相伴就锦上添花了。注意不要让她的衣物穿得太多太复杂，否则让他花五个小时的话，嘴都要肿了。

　　3、痛并快乐

　　你有没有在兴奋得难以自已得时候咬过她(他)?其实在很多民族都有在爱人身上留下咬痕的习惯，现在云南的一些少数民族中还留有“订情之咬”的风俗。痛觉在一定程度内可以引起兴奋的。你们可以试试在对方身上留下一排排小齿印，肩头，腰间，股侧都可以，但是要以不过分触痛对方为界，看一看谁留下的齿印保留的时间更长。记得千万千万不要咬痛对方，不然会适得其反的。

　　4、羽毛“探雷器”

　　人的触觉神经末梢分布很浅，而痛觉的分布稍深，所以灵敏度稍低，而相比之下性敏感带的触觉神经末梢密度更大，反应就更加灵敏。如果你用一只羽毛缓缓的滑过她的肌肤，从她的反应中，她的性敏感带在哪里会一览无余，小小的羽毛比探雷器还要灵敏。知道了她的性敏感带在哪里，省下的就不用我教了吧。象这样的性游戏还有很多，重要的是双方可以放开胸怀，没有拘束，全心全意的沐浴于爱河之中。其实“情与爱”是相辅相成的，如果你们不是真心相爱，又怎么可能真正享受到做爱的快乐呢?

　　5、最佳时间

　　在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好?不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前性生活的实践来看，大致有以下三种说法。

　　有人认为，以晚上时间为好。

　　所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力;

　　有人认为，清晨，也就是6点左右为好。

　　持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己;

　　有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。

　　持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。

　　以上三种说法各有各的角度，各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势，不过，就相当一部分夫妇的习惯来说，以第一种说法为最普遍。其实，性生活时间的选择，主动权在每一对夫妇手中，什么时间过性生活，应根据双方工作、学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点;工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力。