你的上班方法影响你的安康吗

　　2014-04-09你的上班方法是骑自行车或箭步走、自个开车却交通堵塞或人流拥堵的公共汽车或城铁。在新近进行的一项对20，000多名年龄在18-65岁之间的瑞典人的查询中，大家发现与那些活泼的骑车或步行上班族比较，乘坐公共交通和小汽车的上班族表现出更大的压力和疲乏感，他们的安康状况和睡觉质量都要差一些。

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　　你的上班方法是：(A)骑自行车或箭步走；(B)自个开车却交通堵塞；或(C)人流拥堵的公共汽车或城铁。假如你挑选B或C，能够就意味着你的上班方法对安康有害。在新近进行的一项对20，000多名年龄在18-65岁之间瑞典人的查询中，大家发现与那些活泼的骑车或步行上班族比较，乘坐公共交通和小汽车的上班族表现出更大的压力和疲乏感，他们的安康状况和睡觉质量都要差一些。

　　难怪根据《今天美国》的报导，在“美国最安康的女人”中会有步行上班族。

　　在瑞典的研讨中，公共交通乘坐的时刻越长，被查询者自报的安康状况越差。

　　越长的路程能够意味着从事比如体育活动或社交活动（社邯会交往不包括在地铁上被夹在两人之间的情况）等安康行动的时刻越少。午夜前的睡觉时刻越少致使人身邯体不适的天数越多，这一点儿也不足为怪。睡觉能让人恢复安康，睡觉不足会添加患高血压和糖尿病的风险。