在两性生活中，为了能够保证相应的生活品质和氛围，无论男女都需要对性高潮有一个了解。女性对自身的生理反应有一个清楚全面的认识，能够帮助女性对自己的身体状况进行评估，帮助女性保护自己；此外也能够帮助女性从两性生活中获得更多的欢乐，享受属于自己的生活。

　　何为性高潮

　　生理高潮就是性反应达到巅峰时的状态，又称性高潮。女子的性高潮是指在性交过程中，阴茎在阴道内抽动摩擦到一定程度时，阴道分泌物阵阵排出，外阴异常滑润，随后突然出现阴道及骨盆肌肉不可控制的节律性收缩，约每隔0.8秒收缩一次，3-4次，随着这种收缩出现的特殊快感。