在两性生活中，性高潮是我们始终追求的目标之一。但是性高潮因人而异，只要你自认为获得了相当大的性满足，或者说你感觉很舒服，就能达到性高潮。根据性专家的调查，女性要想达到性高潮，必须记住以下3个原则。

　　把性生活当成乐趣

　　在接受性专家采访时，那些容易达到性高潮的女性都这样说，她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣，因而就能采取积极主动、热情如火的态度，也敢于要求配偶以配合。而生活中，有一些女性并不是这样，她们在和老公发生性交时，总会产生别的念头，有的女性怀疑自己的丈夫有外遇，有的女性担心怀孕，时刻注意丈夫是否射精，不管是属于哪种情况，她都把精力放在了别人身上，导致自己无法尽情投入到性生活中去，使她们无法达到性高潮。

　　对性器官有正确认识

　　我有一个朋友，她告诉我，每次和老公做爱的时候，她都很厌恶自己的性器官，或者为此感到羞耻，当她从性器官中感受到快感时，她就是不想接受它，内心总是抵触。所以，每次她的性快感都是受这些心理的阻碍，导致她无法达到性高潮。

　　对于女性来说，一定要正确认识自己的性器官，懂得如何爱护它，并让它发挥到最大的特殊作用，为自己带来性快感。

　　在床上把所有的不快抛掉

　　我曾经采访过一个女性，她每次在性生活中都能达到高潮，她是这样说的:“我一上床就能把所有的不快扔到脑后，一心只想着性的乐趣，于是我全身都感到轻松、兴奋、享受……终于达到了性高潮。”如果每位女性都能做到她这样，全身心地放松，把情绪调整到最佳状态，几乎每一次的性生活都能找到性快感。

　　根据性专家的建议，如果要想克服外部干扰引起的分神，可以利用白色的声音，即不间断发出的声音或单调的声音，如风扇声，流水声，按摩器的声音，还有一些录有大自然音响的唱片，都可能使做爱的双方身心得到松弛，女性也能从中享受到完美性高潮。