在性爱中，要想获得快感，夫妻一起享受性高潮的巅峰之乐，需要做一些准备工作。前戏是不可获取的，在前戏中，亲吻、爱抚身体的敏感部位，为性爱预热。人的身体上有很多个敏感部位，连起来就是一副“性感地图”，夫妻正确的描绘这幅地图，有助于攀登完美性爱。那么该如何描绘性感地图，才能开启完美性爱之旅呢？

　　力度适中的头部按摩

　　先对头皮进行按摩，让性爱从“头”开始。人人都喜爱头部按摩带来的愉快感。夫妻共浴的时候，帮助伴侣洗头有助于增强感官刺激。女性喜欢伴侣轻触头皮，男性则偏爱有点力度的头部按摩。

　　轻咬或按摩耳垂

　　耳朵不仅要听甜言蜜语，还要亲吻哦。将指尖沿着伴侣耳朵边缘滑动抚摸，轻轻按摩耳垂或轻咬耳垂，伴随亲密性感低语，将呼吸气息轻吹伴侣耳朵，这些都有助于唤起伴侣性趣。

　　充满激情的接吻

　　接吻是情侣之间常做的事，常常吻着吻着就擦枪走火。一个充满激情和强烈欲望的亲吻让人难以抗拒，女人喜欢长吻，男人偏爱深吻。亲吻伴侣的时候，要快慢强弱，动作交替，正确把握亲吻节奏。

　　爱抚或亲吻脖子

　　在接吻的时候，别忘了爱抚脖子。爱抚伴侣的脖子，既是爱意的表达，又能轻松唤起对方的激情。超过半数的女性表示，她们喜欢爱人用手抚摸或是用嘴巴亲吻自己的脖子。因为这个部位的皮肤相对来说比较薄弱，颈脖神经末梢丰富，更容易产生一种心动的“痒”感，让人欲罢不能。

　　温柔的对待乳房

　　乳房是女性曲线美的重要组成部分，是男人最迷恋的部位之一，不用多说，男人在性爱中也不会放过这个部位。但是记住这个部位极其敏感，抚摸、轻揉、亲吻都要轻柔，对乳房的刺激，可唤起女方强烈欲望，也能让丈夫得到极大的满足，是夫妻双赢动作。

　　次敏感区——腹部

　　为什么说腹部是“次敏感区”呢？因为它距离“主敏感区”生殖器很近，刺激腹部会增加对性爱的期待。对待腹部，其摩擦、亲吻也轻柔。

　　非常敏感的大腿内侧

　　大腿内侧的肌肤也非常敏感，而且平常很少被碰触，更是增加了其敏感度。大腿内侧与腹部一样，也距离生殖器最近，是非常敏感的部位。抚摸大腿内侧可增加快感，增强性唤起。这一点对男人尤其适用。

　　性爱主阵地——生殖器

　　生殖器区域，是性生活的主战场，无论男女，其生殖器官都是最敏感的部位，对生殖器官进行爱抚、或者亲吻，其快感比其它部位更强烈。当然生殖器官也非常敏感，需要做好充足的前戏铺垫，进行了一系列爱抚，让彼此都准备好了之后，再对生殖器官进行爱抚。

　　对生殖器官的爱抚，除了用手之外，还可以用情趣用品，情趣用品的爱抚更专业，更激情。比如lelo旗下的NEA妮娅，是一款花卉主题设计的阴蒂按摩使者，只要将妮娅放在敏感部位，轻触按钮，就能带来重重快感，直至高潮。