在男士们花费心思，想在“女人节”时期为心爱的人送上鲜花等礼物时，美国一家婚恋网站调查显示，性高潮其实是很多女性“想要却很难得到的礼物”。瑞典顶级情趣性用品商LELO公司发起了一项名为“让它发生”(MakeItHappen)的活动，旨在帮助女性享受到满意的性高潮，让每次性爱像过节一样高兴，具体做法如下。

　　停止伪装性高潮

　　无论男女，他们伪装性高潮的出发点都是好的，目的是为了不伤害伴侣的感受，但可能最终破坏夫妻间的相互信任。另外，一些根本无助于获得高潮的动作，可能因为伪装而被强化。

　　与爱人好好谈谈

　　“卧室谈性”无需花费一分钱。夫妻性爱过程中，越是能自由交谈性感受，就越能减少自我抑制，进而帮助你更好地获得性快感。性爱交流有助于给对方发出指示，提供反馈信息，让伴侣知道什么时候感觉最棒。

　　增强爱肌力量

　　凯格尔练习(提肛训练)简单易行，有助于增强性爱快感，大幅提升性高潮感受。这些练习能帮助女性更好地控制盆底肌肉(爱肌)，进而自如地控制快感，提高敏感性和增强性刺激。这项锻炼可以随时练习，不受空间时间的限制。