完美的性爱是双方共同达到高潮。但在通往性高潮的路上，我们总会遇到层层阻碍。下面，就给大家介绍在通往性高潮路上最常见的4个阻碍。解决这些阻碍，能够帮助我们更好的获得高潮。

　　1、健康问题

　　我们追求完美的性爱，更追求健康的性爱。然而，一些疾病却会对性欲和高潮造成影响。库伯博士表示，心脏病造成的动脉堵塞会影响血液流进生殖器官；糖尿病会让神经末梢迟钝；含有激素的避孕药会降低睾丸激素水平，进而淡化性欲；抗过敏药物会导致阴道干涩，性交不适；对抗焦虑和高血压的药物也有降低性欲的副作用。所以，要想获得快感，首先要解决这些健康问题。

　　2、专心投入

　　任何一件事情，若想成功，都需要全身心的投入，性爱也是如此。如果性爱时还在想着没做完的家务、明天的工作、孩子的午餐等，那么，快感恐怕不会轻易降临。因此，把性爱当成一次舒适的按摩，大多数人都会在按摩时心无旁骛，彻底放松，性爱也一样。

　　3、自我了解

　　知己知彼，百战不殆的道理，我们都懂。由于缺乏足够的性知识，很多人对性一直抱有回避的态度，甚至不敢探索自己的身体。美国加州州立大学心理学教授拉曼妮·杜瓦舒拉博士建议，女性要学会从镜子中看自己，了解阴蒂、阴道和阴唇的关联，这有助于你引导爱人的行为，和他进行更顺畅的性爱。

　　4、试着放松

　　紧张，会让我们离高潮只有一步之差。所以，不要为追求高潮感到难为情，如果心中留存这样的想法，就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱，自然也就难以获得高潮。其实，高潮本身就是让身体放松从而获得快乐，放下心理负担，才能打开快乐之门。