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饮食与性:素食会降低性欲

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  饮食与性:素食会降低性欲

  性欲和食欲一样,都是人与生俱来的自然本能。食物与性功能之间存在着重要的依存关系,虽然吃未必能直接提高性能力,但吃得对不对、好不好,肯定会有强性或败性的作用。美国福克斯新闻网近日就刊文,发出了这样的“警示”,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。

  如今很多人盲目减肥或刻意吃素,长此以往,性爱质量就会受牵连。这样的例子在临床上屡见不鲜。

  “减肥者在最初一段时间,减少的都是水分,然后开始大量消耗脂肪,身体储存的能量在无形间流失,体力会明显下降。性爱是一种中等强度的运动,过度减肥后,夫妻在性爱时就容易力不从心。”专家解释,过瘦、缺少必要的脂肪,还使得夫妻无法尝试很多性爱体位,性爱质量明显下降。

  此外,减肥后,人的气色、容貌都会差一些,视觉上的性吸引力也随之打了折扣。男性在性活动中,视觉非常敏感。有研究显示,从性角度而言,男人更易对曲线丰满、女性特征明显的异性产生反应。

  长期吃素,则会直接作用于性欲。美国营养学家安娜?玛莉?哥本通过研究发现,素食者大多性欲淡漠,男性更容易出现早泄、勃起功能障碍等问题。这是因为动物脂肪能促进人体内的性激素分泌,而素食中蛋白质含量低,会影响大脑发出指令,性激素分泌就会失衡。性激素缺乏,人的性欲也会跟着走下坡路。

  要想提高性爱质量,在吃上一定要“讲究”,应做到荤素搭配、营养均衡。“对男女都有好处,能改善性欲,还能增强性感受、促进女性分泌润滑液。”此外,春冬季节转换,干燥的时节还未完全过去,人们,尤其是女性,应该多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、核桃、牛羊肉等健脾补肾的食物。“脾负责润滑功能,肾是先天资本,这些食物重在调理人体的润滑系统。多吃,身体的各项机能就可以得到明显提高,性爱干涩、润滑不够等问题也能迎刃而解。”

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