性爱要有一定的技术才能取得不错的成效，因为女人阴道积攒兴奋度较慢，所以就需要男性充分掌握做爱时的抽插技巧，这样才能更好的让女性达到性高潮。

　　男性生殖器进入以后要浅插来换，先来十下浅的，在来几下深一点，一边与女性说话，一边慢慢抽插，分散她的注意力，趁她不注意的时候，猛地来一下深入到底，然后再来几下浅的，这样会更快活的，然后趁她不注意，再来几下深一点。

　　一、了解抽插技巧的美妙

　　根据定义，所谓性爱就是性爱与爱情之间，是指人类高等智能生物的有情感、用心地和对方性亲密有关的亲热行为，是有爱的幸福感情的美好性行为，是区别于仅仅的肉体性交。

　　因男女性生理的差异，男人光看一些诱惑就想着做爱，而女人进入性状态则比较慢一此，需要男性开始的爱抚与挑逗和之后的抽送才会有性高潮，这些就要求我们需学会一些让所有女人都舒舒服服性高潮的性爱技巧，以下就从性前的挑逗爱抚到性时的抽送以及性后的后戏全部一一介绍。

　　二、有节奏的敲打女性生殖器

　　把你的女性压在身下，JJ就贴在女性的女性生殖器口时，然后你把注意力放在胸部就行、嘴唇什么地方，这样有刺激有快感，总之千万不要插进去，因为我们要享受女性抓着自己的JJ往女性生殖器塞的乐趣。你可以一边接吻，一边用手按摩胸部，亲吻嘴唇，当然也可以亲奶头，不过趴在女性身上亲乳头不太容易。

　　一边亲，你一边要蠕动腰部，用你的耻骨压住女性的耻骨，掌握好方位使JJ在女性外阴部摩擦，这样待她呻吟起来，你就用性感的动作(不断起伏腰部)，使JJ不断的敲打女性女性生殖器口。注意不要不停的用力，要轻重结合，这么你就会发现女性的水越来越多。

　　三、不要忽略女人性感的胸部

　　把女性的两只胸部相中间推，用嘴巴同时含住两颗奶头，这会让你的女性有奇异的快感高潮。然后也不要忘记下半身的动作，因为女性身体敏感点分布的较为散乱，所以需要男人在性爱的时候去刺激不同的部位。

　　男人可以把乳头含在嘴里，用舌头舔乳头的尖部时，视她的兴奋情况无比，可以用牙齿轻咬乳头。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬与舔结合在一起。

　　四、指交也能让她欲罢不能

　　有人喜欢中指，有人喜欢无名指，这不重要。在用手指插女性的女性生殖器前，你必须确定她的下部已完全湿润。你的嘴巴不能闲着，要亲吻、要说甜言蜜语、要吃奶头，总之很忙。手指在下面也不能闲着，先抚摸外阴，然后用一根手指插入阴道，要慢慢的。

　　手指在里面要活动，不停活动，但要温柔。当她的淫水不住的流出来时，可以把淫水往肛门涂一点。用小拇指插肛门。当女性下面两个洞都被插入时，一般人都会受不了。本人经常用大拇指插入女性生殖器，无名指或中指插肛门。

　　两个手指同时动的话，女性会爽的死去活来。当你的两根手指隔着一层薄膜，捏在一起的时候，心理也是非常兴奋的。

　　五、练习口爱高超技巧

　　阴蒂在阴道的最上方，通常被大阴唇的顶端包裹。你可以用手轻轻的扒开，从下往上舔。做这个的时候，你也可以让女性含着你的男性生殖器，不过当你舔到她的阴蒂的时候，她可能就会叫着把你的男性生殖器吐出来了，还要小心她兴奋至极把你的JJ咬断!

　　六、最经典的抽送技巧

　　男性生殖器进入以后要浅插，先来十几下浅的，一边与女性说话，分散她的注意力，趁她不注意的时候，猛地来一下深入到底，然后再来几下浅的，然后趁她不注意，再来几下深的，这么搞几次，你的女性一定会“鬼哭狼嚎，水流直下三千尺，疑是淫河落九天”。(来源：放心医苑网-两性频道)