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减少“性问题”的9个生活习惯

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  减少“性问题”的9个生活习惯成人用品二色商城

  医学研究早就证明,很多疾病与个人的生活习惯密切相关,性生活健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。

  1.没有生育的,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤;

  2.次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;

  3.把性生活的事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;

  4.每周锻炼身体5次,每次30分钟以上;

  5.每天少抽一支烟;

  6.为自己制订一张生活作息时间表;

  7.一次骑自行车时间不超过30分钟,一天骑车时间累计不超过100分钟;

  8.注意限制饮酒;

  9.多喝水,但不要憋尿。

  对于渴望有着更好生活质量的男性,特别是中年以上男性,坚持这9个生活习惯定有收效

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