女性高潮是一种不能轻易理解的复杂生理现象。如果想要了解女人的性高潮，就必须正确认识性高潮带给夫妻的性和谐，以及性高潮是如何关系性生活质量的。新西兰著名性学专家莎拉·吉布森对女性高潮进行了深入研究，并总结出女性高潮的五大特点。

　　1、女性要高潮需放松

　　许多研究证实表明，女性性交需要在10到40分钟左右才能达到高潮，而男性的高潮却可以十分短暂，这就需要大量的前戏来为性爱加码，对男性的要求也变向的提高了。其结果是，很多女性在性爱过程中要么假装性高潮，要么无果而终。不过，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方应该据此特点，通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间，帮助女方尽量放松身心，尽可能实现双方同时高潮。

　　2、需多赞美女性身体

　　女人是一个感性的动物，很多时候女人的感性是大于理性的，女性希望别人赞美自己漂亮，就算是自己丈夫，也得不停的夸赞才行。女性性高潮既是身体体验，更是情感体验。导致女方高潮障碍的，也许是赤裸全身一丝不挂的暴露感。男方显然觉得女方裸露玉体性感十足，但女方对此不甚了解，除非男方反复相告，也许需要上百次的重复。因此，女方宽衣解带时，男方不妨充满热情、如饥似渴地加以欣赏，同时告诉她你的所思所想。

　　3、一次性爱多次高潮

　　女性可以反复不断的高潮，这已经不算秘密了吧。一些女性一次性爱中甚至可以达到2—3次高潮。女性多次高潮可分为两大类：一类为“多高潮”，另一类为“连续高潮”。后者更容易受男方控制。男方在女方第一次性高潮之后，继续亲吻爱抚，有助于女性实现连续高潮。可以暂时不刺激女性生殖器部位，特别是让阴蒂暂时“脱敏”，待女方呼吸节奏变慢之后，再开始温柔地抚摸刺激阴蒂。如果女方反应积极，那么二次高潮将会水到渠成。

　　4、双重刺激达到高潮

　　男方帮助女性达到高潮，远比帮助自己达到高潮更复杂。女性可以通过外部阴蒂刺激或者内部G点刺激达到高潮。而刺激手法及途径则掌握在男方手中。必要时可以借助性玩具以同时实现双重刺激，效果应该非常明显。可以用一些情趣用品来助兴，比如lelo的妮娅，只需轻触按钮，即可尽情体验妮娅按摩器带给阴蒂的重重快感。时尚静音的妮娅只有手掌大小，做爱时放于伴侣之间，精确按摩最需要的身体部位，满足女性内心深处的所有欲望。

　　5、使用口交达到高潮

　　大多数女人其实并非要通过性交才能达到高潮的。研究发现，大多数女性表示，与阴道性交相比，口交产生的快感更强烈，也更容易使她们达到性高潮。性学专家分析指出，从解剖学上看，女性大部分敏感神经末梢位于外部，即阴蒂及阴道开口处。要让女方尽情享受口交之乐，男方应掌握的最重要的技巧是：乐在其中。这会让女方彻底摆脱尴尬心理，全身心投入奇妙的性体验，更容易达到性高潮。(来源:搜狐大视野-女人频道)