长命洗澡法 让人活百岁
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长命洗澡法让人活百岁
2014-02-06
[导读]马寅初先生是中言国闻名专言家。他在百岁大寿时,还精力矍铄,满面红光。马老生前曾说过:“对我身言体好处最大的,即是洗热冷浴和爬山两项。”马老的热冷浴,四季不断,数十年如一日。
百岁寿星马寅初
马老的这一“长命洗澡法”是1906年他进入美国耶鲁大学进言修时,从一位90多岁高龄的美国医师那里学来的。
长命“热冷浴”办法
热冷浴的办法简略,即:每天寝息前用热水洗澡,水的温度以身言体可以忍耐为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后按例出了一身大汗,过3~4分钟后,再进入冷水盆或用冷水淋浴。