性高潮是美妙的，同时也是很难获得的。相比而言，女性性高潮远比男性更不易获得，这种差异来自于多方面，生理、观念、性趣等，都会制约它。所以，让女性达到性高潮这项任务很重要，若在性生活中能满足以下3个条件，那么女性获得性高潮的机率就会增加。

　　1、排除外界干扰，保持愉快的情绪。夫妻间相处融洽，相互呵护，能保持双方都有愉快、幸福的感受，性生活的心理需求也就自然地产生了。

　　如果夫妻不和，经常吵闹，两个人的情绪本来就很坏，还要过性生活，即使女方勉强同意，性生活质量也可想而知。同样，舒适优雅、不受外界干扰的环境也极为重要。只有在这样的环境下，女性才有可能全情投入。

　　2、全身心投入。不少女性在传统文化、社会误导等因素的影响下，她们接受了太多的性的负面信息，从而也极大地制约了女性，使得她们不能在性生活中全情投入，很大程度仍然是在被动接受的状况。所谓“孤掌难鸣”，一味被动、等待的女性也是难以体验到性高潮的。

　　3、充分满足女性的接触欲望。人的性欲主要分为接触欲望和排泄欲望，而女性更需要满足的是接触的欲望，包括全身各部位和性器官的接触。

　　所谓的性前戏就是充分爱抚女性的各部位，充分唤起女性的性兴奋。当性器官得到更充分的接触、刺激时，女性被激发起的性兴奋、性冲动能量就会达到更高层面，性高潮也就出现了。