调查统计发现能够获得性高潮的女性只是少数，而很多女性将得不到性高潮的原因归结在男人在性爱中不努力的事情上。其实，很多由于很多女性不正确的性观点和夫妻使用不正确的性技巧，让女性患上性高潮障碍。

　　教育女性正确认识性高潮

　　女性缺乏正确的性认识，是导致性高潮缺乏的重要原因之一。要想解决这个问题，需要学习一些性知识，诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。应当懂得，即使是同一个人，每次性高潮的强度变化也很大。若一心寻求反应剧烈的性欲高潮，往往还要懂得，性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。因此，感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等，都能对性生活有所影响，都应在尽量避免之列。

　　让女性积极的性爱

　　在性生活中，女性多采用被动接受的态度，这样影响了女性的高潮体验。所以为了获得性高潮，女方在性生活中应采取积极主动的态度。这主要包括：认识自己所喜欢的性爱方式和刺激部位、性爱时心的心理反应，对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。要主动把自己的愿望要求告诉男方。

　　增加性爱前戏

　　女性天生的生理特征，决定了女性的性欲唤起较慢，而若性爱中缺乏足够的前戏，女性就较难达到性高潮。所以在前戏中要对女性进行刺激，让她的快感集中。其一是在性生活开始时暂不刺激敏感的胸部和私处;其二是让夫妇学会非言语交流的技巧，即当进展到触摸私处时，夫妇彼此轻轻把手搭在一起，以进行触摸的非言语性暗示。以事先约定好的轻重暗示丈夫抚摸时用力的程度或部位，避免因讲话而冲淡愉快的感觉。性感集中练习加深了夫妇对性生活的认识：性生活是夫妇共同参加的。这种暗示，使丈夫明白了妻子喜欢的抚摸方式，部位和时间长短，而妻子则能够无声地表达自己的感觉。

　　夫妻之间相互沟通

　　无论是关于性爱的态度问题，还是性爱前戏是否充足的问题，如果出了问题，那么就是夫妇缺乏沟通导致的。没错，关于性生活，也需要良好的沟通。这对于能否达到性高潮也是非常重要的。性生活不但要求双方互相了解，还要求双方能共同研究，总结经验。夫妻双方越是互相尊重对方性生活的反应方式、愿望、习惯与爱好，就越能使对方达到性高潮。

　　正确使用性爱技巧

　　初接触性生活的夫妻，性爱经验不足，性技巧也不足，若使用了不恰当的性技巧，也会让女性难以性高潮。所以，夫妻要一起学习正确的性爱技巧。如男士爱抚女性阴部时，可以在手上涂抹杜蕾斯热感装人体润滑液，让女性的身体变得火热，增加性欲，快速性高潮。