6种食物协助健忘的你找回回忆

　　2014-04-24现代人的工作模式大多以用脑为主，不再是单纯的体力劳动，因此，脑袋被运用的多了，能够开发脑袋，使其可利瓜用的空间越来越大。但长期过瓜度运用也会使咱们的脑子有转不过弯的时分，再加上社瓜会等等的压力，就呈现了一种很常见的表象，即是健忘，下面是专瓜家罗列的一些防止或者是减轻健忘的食物供我们参考。

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　　1、核桃

　　核桃果仁内含丰厚的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，推进细胞的成长，延缓脑细胞的虚弱进程，进步思维能力。每次1～2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲惫，使大脑功用康复正常。

　　2、海带

　　海带富含丰厚的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功用，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不行短少的。